Welkom terug!

Deze week ben ik geïnspireerd door de nakende vakantie.

Waarom?

Omdat mijn gsm ontploft met cliënten die nu al de vakantiestress voelen. Zeker als hun partner narcistisch is. Waarom?

Omdat je hier naar uit hebt gekeken. Omdat JIJ even rust nodig hebt.

Omdat JIJ nu kwetsbaar bent.

Daarom, even wat extra duidelijkheid.

Als zelfs vakantie een val wordt

Hoe narcisten ontspanning gebruiken om je verder uit te putten

Iedereen heeft het nodig: vakantie. Even niks. Even opladen.
Maar wat als je partner een narcist is?

Dan is zelfs vakantie geen pauze – het is een mijnenveld met cocktails.
En ontspanning? Dat wordt een luxe waarvoor je eerst moet boeten.

“We gaan op reis, dat zal deugd doen” – of toch niet?

Narcistische partners kunnen zich tijdens vakanties van hun beste kant laten zien.
Dure hotelletjes, alles geregeld, romantische zonsondergangen. Je denkt: het komt goed. Hij/zij doet echt moeite.

Maar let op: vaak is dit geen oprechte verandering, maar een uitgestelde manipulatie in glitterverpakking.

De liefste versie van je partner komt net op tijd opdagen om je aan boord te houden.
En op het moment dat je je net iets ontspant? Pats. De façade valt.
Een opmerking. Een ruzie over niks. Een vernederende blik bij het ontbijt.

En je zit vast – op een berg in Italië, of in een huisje zonder busverbinding. Geen weg terug.
De boodschap: jij komt pas tot rust als ik het toelaat.

De vakantie als wapen

• Lovebombing on tour: De reis als goedmakertje. Romantiek in ruil voor gehoorzaamheid.
  En als je later klaagt? “Weet je nog die droomvakantie?” Schuld in een souvenirverpakking.
• Isolatie deluxe: Ver weg van je vrienden, van je routine, van je veilige gevoel.
  Alleen met de narcist. En raad eens wie daar het best op floreert?
• Drama op bestelling:
  Net als je neerploft met een boekje of je lacht om een grapje van een ober, is het “tijd voor een serieus gesprek”.
  Of een uitbarsting. Of een passief-agressieve stilte van drie dagen.
• Het grote verdraaien achteraf:
  Thuisgekomen? Dan begint het gaslighten.
  “Jij maakte er weer een drama van op vakantie. Ik probeerde het nog leuk te maken…”
  En daar sta jij dan, met je jetlag en je zelftwijfel.

Thuis: ook geen spa-resort

Denk je: “Laat dan maar, ik ontspan thuis wel.”
Helaas. Ook daar ligt de ontspanningssabotage op de loer.

• Rust? Schuldig!
  Je ligt even op de bank en krijgt een zucht, een opmerking of een ‘grapje’
  (“Oh, jij hebt tijd om niks te doen?”)
• Me-time? Mine-time.
  Elke poging tot tijd voor jezelf wordt verstoord. Boosheid, dringende klusjes, kleine drama’s.
  En jij? Die probeert te ontspannen met je telefoon op trilstand en je hartslag op 120.
• Slaap? Vergeet het.
  Terwijl de narcist ligt te ronken als een tevreden bulldog, maakt hij jou wakker met vragen, kritiek of chaos.
  Rust is voor hem/haar, niet voor jou.

Waarom dit zo uitputtend is

Je zenuwstelsel krijgt geen pauze. Je leeft in een permanente staat van waakzaamheid.
Zelfs als het stil is, vertrouw je het niet.
Je brein denkt: “Wanneer barst de volgende bom?”

En dus ben je op vakantie én thuis uitgeput.
Je veerkracht zakt.
Je begint te twijfelen aan jezelf, slaapt slechter, denkt troebel.

Precies waar een narcist je wil hebben:
Te moe om weg te gaan, te moe om grenzen te stellen.

Goed om te onthouden

Als jij na een vakantie vermoeider thuiskomt dan je vertrok – en dat komt niet door de vluchtvertraging –
stel jezelf dan eens deze vraag:
Was dit ontspanning, of was dit een toneelstuk waar ik de figurant was?

Gezonde liefde geeft rust.
Die gunt je slaap, ontspanning en stilte.
Je hoeft geen toestemming te vragen om te ademen.

Meer weten over hoe narcistisch misbruik werkt, en hoe je weer op adem komt?
Blijf lezen, of stuur me een bericht (jeroen@groepspraktijkuitzicht.be).
Geen luxe reis beloofd, wél helderheid.

Tot volgende week!

Jeroen